La introducción de alimentos es una etapa clave en el desarrollo del bebé. Disfruta del proceso con paciencia y sin prisas. Es un momento de exploración en el que tu bebé descubrirá nuevos sabores y texturas, por lo que es importante respetar su ritmo y necesidades..
- No introduzcas más de un alimento nuevo a la vez y siempre en pequeñas cantidades, permitiendo que el bebé se acostumbre progresivamente a cada sabor.
- Si notas que algún alimento no le gusta, no insistas. Ofréceselo de nuevo más adelante sin presionarlo.
- Los alimentos se clasifican en 5 categorías: frutas, verduras, derivados lácteos, huevos y, por último, carnes y pescados. Una alimentación equilibrada debe incluir al menos un alimento de cada categoría al día.
- Consulta siempre con el pediatra antes de incorporar nuevos alimentos y sigue sus recomendaciones para evitar riesgos o reacciones adversas.
Calendario orientativo de incorporación de alimentos
La introducción de alimentos es un proceso emocionante que marca una nueva etapa en el crecimiento de tu bebé. Siguiendo un ritmo adecuado, respetando sus preferencias y consultando con el pediatra, podrás ofrecerle una alimentación equilibrada y segura. Recuerda que cada bebé tiene su propio tiempo de adaptación.
Si quieres saber más sobre cómo seguir una alimentación segura en esta etapa, te recomendamos informarte sobre la importancia de incorporando alimentos de forma secuencial.
Referencias bibliográficas
- https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/recomendaciones_aep_sobre_alimentacio_n_complementaria_nov2018_v3_final.pdf [Consulta: 25 de febrero de 2025].
