

De 0 a 6 meses
La leche es el alimento principal durante los primeros 6 meses de vida del bebé. Preferiblemente la leche materna, tal y como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que cubre por sí sola los requerimientos nutricionales, la energía necesaria y aporta beneficios al sistema inmunológico.
Durante esta época la lactancia suele ser a demanda del bebé, simplemente tendremos que seguir su ritmo y, sobre todo, la madre debe estar tranquila con la leche que produce, porque es la que necesita el bebé. Además, dando el pecho el vínculo afectivo entre la mamá y el bebé se fortalece.
La composición de la leche materna cambia a lo largo del día dependiendo de la alimentación de la madre. Por eso durante estos meses tendrás que cuidar tu alimentación con una dieta variada y equilibrada.