A partir de 6 meses

Alimentos a partir de los 6 meses

• Cereales infantiles
  Puedes ofrecerle diferentes variedades, también cereales con gluten.

• Huevos
  Empieza con media yema de huevo por semana. Hasta el año, no se la des triturada. Puedes mezclarla, por ejemplo, con puré de patata.
  
  Importante: si tu hijo es alérgico (tendencia a padecer asma, alergias alimentarias, eccemas…), o si hay personas con alergias en el entorno del niño (padres, hermanos…), se recomienda esperar hasta su primer cumpleaños para introducirle los huevos.

• Carnes y pescados
  Elige carnes y pescados “magros”, como la carne de vacuno, ternera, pollo, pavo, merluza, pescadilla, lenguado o bacalao. Dos cucharaditas de café al día son suficientes para bebés de 6 meses. Alterna carnes y pescados y mézclalos con las verduras.
  Como en el caso del huevo, no se recomienda la introducción del pescado hasta el año, en aquellos niños con riesgo a desarrollar alergias.

Alimentos a partir de los 7 meses

• Derivados lácteos
  Puedes ir aumentando las cantidades y ofrecerle a tu bebé 3 o 4 cucharaditas de café de productos lácteos tipo yogur al día. También es el momento de introducir diferentes tipos de quesos, inicialmente en forma cremosa.

Alimentos a partir de los 8 meses

• Verduras y hortalizas
  El bebé puede empezar a descubrir hortalizas como el tomate o el pepino.

• Pastas
  Elige pastas suficientemente finas que puedan mezclarse con la sopa o con el puré de patatas. La pasta puede reemplazar a las verduras varias veces a la semana.

• Frutas
  Es el momento de descubrir las frutas rojas, los cítricos, el kiwi o las uvas. Cuidado con las pieles y semillas.

A partir de los 9 meses

• Carnes y pescados
  Tu bebé está preparado para comer otras carnes, como la del cerdo, el cordero o el conejo, y también para probar el pescado azul. Puedes cocinar las carnes a la parrilla.

Después de comer:

Al succionar el biberón, los bebés, además de leche, también tragan aire que se acumula en el interior del cuerpo y causa molestias. Por eso debemos ayudarles a expulsar esos gases con posturas que lo facilitaran.

• Erguido sobre el pecho: Colócale erguido sobre tu pecho para que su cabeza quede a la altura del hombro. Normalmente el bebé expulsará el eructo sin necesidad de que se le den golpecitos en la espalda. Para evitar mancharte en caso de que regurgite, colócate un paño o toalla en el hombro.
• Boca abajo: Túmbale sobre tu regazo o sobre tu brazo, con la mano sobre su tripa, si estás de pie. La cabeza tiene que quedar un poco más alta que el resto de su cuerpo.
• Sentado. Cuando el bebé es un poco más mayor, puedes sentarlo de lado sobre tus rodillas.

Si a los 5 minutos no ha expulsado el aire, quizás es que no lo necesita. A veces no se escucha el sonido del eructo o puede que no llegue a eructar. Si el bebé se queda tranquilo, no hay por qué preocuparse.