El papá

Usted está aquí

Esto está escrito para ti, papá, porque tu papel es muy importante en todas las fases del embarazo y el parto. Disfruta de este gran acontecimiento y enhorabuena.

 Durante el embarazo

  • Si el trabajo te lo permite, acude a las visitas obstétricas con tu pareja.
  • Ofrécele apoyo emocional.
  • Ayúdale en las faenas domésticas.
  • Implícate en todo el proceso.
  • Acude a las clases de preparación al parto.
  • Infórmate, lee libros o revistas relacionadas con el embarazo, el parto, la crianza, etc.
 

Durante el parto

Fase de dilatación

Las contracciones se han iniciado y ella comienza a sentirse incómoda. Puedes intervenir ofreciéndole todo tu apoyo.

Apoyo emocional
  • Haz que sienta tu presencia de forma constante, sabiendo que estarás con ella durante todo el proceso.
  • Guarda silencio durante las contracciones, cógela de la mano para que note tu presencia.
  • Anímala sin insistir excesivamente en el dolor.
  • No la riñas ni censures.
  • Distráela intentando que no piense en la evolución del parto.
  • Controla el ritmo de sus contracciones, atendiendo a su ritmo y frecuencia.
Apoyo físico
  • En la primera fase del parto, ella puede tomar una ducha caliente.
  • Prepara una toalla fresca y pónsela sobre la nuca o la frente.
  • Una bolsa de agua caliente situada sobre los riñones aliviará su dolor.
  • Dale masajes en los riñones, a ambos lados de la columna vertebral, con las dos manos o una sobre la otra.

Fase de expulsión

Ha llegado el momento de los pujos, la respiración aprendida durante el curso la ayudarán en cada contracción.

Apoyo emocional
  • Prepárate a recibir críticas y evita iniciar discusiones.
  • Continúa con las frases de ánimo y actitudes cariñosas. Si ella prefiere que guardes silencio, sigue sus indicaciones.
  • Coméntale que queda muy poco e indícale que el parto acabará muy pronto.
Apoyo físico
  • Puedes pedir una gasa y mojarla en agua para pasársela por los labios.
  • Con cada contracción, colócate junto a ella ayudándola a enderezarse en el momento del pujo.

Fase de alumbramiento

Vuestro bebé ya ha nacido, es el momento de felicitarla por lo bien que lo ha hecho, y disfrutar juntos de ese momento privilegiado y único.