Varices

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Durante el embarazo es frecuente la aparición de varices, principalmente en las piernas, debido al aumento de peso y al aumento temporal del volumen de sangre que circula por el cuerpo.

Las varices, además de ser molestas por motivos estéticos, pueden provocar dolores musculares, pesadez, calambres, etc., por lo que lo más conveniente es prevenir su aparición:

  • Evita permanecer de pie durante un tiempo prolongado.
  • Evita sentarte con las piernas cruzadas.
  • Intenta sentarte, siempre que sea posible, con las piernas elevadas. Las piernas deben de quedar por encima de tus caderas.
  • Mueve los pies de forma regular, haz círculos desde los tobillos…

Si tienes mucho dolor, consulta con tu ginecólogo. Podría recomendarte la utilización de medias compresivas para ayudar a mejorar el retorno venoso.