Dolor de cabeza

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Si tienes dolores de cabeza o mareos, sigue estos consejos. Te sentirás mucho mejor:

  • Evita ayunos prolongados: la hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en sangre) favorece la aparición de mareos y dolores de cabeza.
  • Descansa, túmbate cuando sea posible, ya que el propio cansancio puede ser también el desencadenante del dolor de cabeza.
  • Practica yoga o cualquier otro ejercicio que reduzca el estrés. Bailar, pasear, nadar, también valen.
  • Refréscate con un paño frío o toma aire fresco. Son trucos que van bien para el dolor de cabeza de origen tensional.

Si a pesar de todo, el dolor de cabeza persiste y/o empeora, debes acudir a tu ginecólogo.