CONSEJOS NOVALAC

Consejos de la mano de expertos sobre alimentación infantil, recomendaciones e información útil para tu bienestar y el de tu bebé.

COMITÉ EDITORIAL

CharHadas

Comunidad de mamás que colaboran y comparten experiencias

Dra. Amalia Arce

Pediatra y autora del blog “Diario de una Mamá Pediatra”

Silvia Alava

Psicologa y Directora del area infantil Centro de Psicologia Alava Reyes

Irina Casablanca

Dietista - nutricionista y autora del blog "Educando en Nutrición"

Decálogo para conseguir que aprendan a comer solos y sin mancharse

Silvia Alava. Psicologa y Directora del area infantil Centro de Psicologia Alava Reyes.
Cuando los bebés nacen son seres completamente indefensos que dependen al 100% de sus padres. Su medio de comunicación con el mundo es el llanto, y lo utilizan para hacer saber que tienen hambre, sueño, que necesitan que les cambien el pañal, para que les cojan… en definitiva, para que los adultos que les rodean, satisfagan sus necesidades básicas, tanto fisiológicas como psicológicas.Según el...
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4 pautas para que los niños coman bien en verano

CharHadas. Comunidad de mamás que colaboran y comparten experiencias.
El verano es una época fantástica para disfrutar en familia. Sin horarios, sin prisa y… ¡sin rutina! Esta falta de rutina sumada a las altas temperaturas, la cantidad de actividades que hacen los niños y los días “improvisados” de vacaciones hacen que, la buena alimentación de nuestros hijos se pueda resentir durante esos meses.Sin embargo, con estas sencillas pautas, conseguiremos que los niños...
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9 consejos para mantener una buena alimentación durante las vacaciones

Dra. Amalia Arce. Pediatra y autora del blog “Diario de una Mamá Pediatra”.
En cuanto empieza el buen tiempo y, sobre todo, a partir del momento en el que empiezan las vacaciones escolares, es habitual que los horarios de toda la familia se relajen. Las horas de sol abarcan más momentos del día, tenemos ganas de disfrutar del aire libre y las rutinas se modifican.¿Qué pasa con nuestras rutinas de alimentación durante el verano y las vacaciones?Lo habitual es que cambien...
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Prevención de la obesidad infantil

Silvia Alava. Psicologa y Directora del area infantil Centro de Psicologia Alava Reyes.
En los últimos años ha aumentado considerablemente el sobrepeso y la obesidad infantil, pasando a ser un problema de salud pública. En España, según el estudio Aladino, realizado en 2013, el 18,3% de los niños de entre 6 y 9 años de edad, tiene obesidad, y el 26,2% sobrepeso, lo que nos sitúa en una alarmante cifra total del 44,5%, estando muy por encima del 20% de la población mundial.La falta...
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Alimentos prohibidos para bebés con menos de 3 años

CharHadas. Comunidad de mamás que colaboran y comparten experiencias.
La alimentación es uno de los factores fundamentales para tener una buena calidad de vida, pero durante los tres primeros años de vida es algo realmente esencial para prevenir problemas futuros y fomentar un buen desarrollo físico e intelectual.Por eso, debemos concienciarnos de la importancia de una alimentación sana, equilibrada y adecuada para los bebes menores de 3 años, ya que en gran parte...
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¿Cómo hacerle entender que debe comer de todo por su salud y no sólo lo que le guste?

Silvia Alava. Psicologa y Directora del area infantil Centro de Psicologia Alava Reyes.
Hoy en día ya nadie se atreve a poner en evidencia la famosa frase: “Somos lo que comemos”. Numerosos estudios avalan la importancia de comer de forma sana, y cómo el llevar una dieta equilibrada tiene un beneficio en la salud; y eso es algo que debemos inculcar a los niños desde que son pequeños. Nuestro objetivo debe ser que los pequeños entiendan que hay alimentos que les pueden gustar menos,...
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Última actualización: 12/06/2017

Aviso importante: La leche materna es el mejor alimento para el lactante.